[...] ataku uzbrojonego przeciwnika.I nie było tam bzdur typu że nie wolno zrobić nikomu krzywdy albo "szanuj przeciwnika".Bo gdzie był czas na szanowanie przeciwnika jak on atakował po to by zabić.Wiec jak najbardziej było sensowne "Ikken Hitatsu".Potem oczywiście Funakoshi przybrał "swoje karate" w elementy [...]
Jak masz diete to np TCM Olimpa, lub w formie prostego stacku czyli Cell Pumpa. Do tego standardowo witaminki, omega, oraz ZMA na noc(apteczne) Jezeli chcesz zrobic cykl z Cell Pumpa to wtedy: Cell Pump (2 małe opakowania po 450g) DT: 10g CP na czczo 10g CP po trenigu DNT: 10g CP na czczo 10g CP po poludniu Jezeli z samego TCM to wtedy: TCM [...]
[...] dać taki trening ale nie sądzę, by był najlepszy... Lepiej zamiast sztangi na modlitewniku daj np uginanie młotkowe na koniec 2) lewy odstaje od prawego <biceps> jak to nadrobic ? orientuje sie ktos ? - technicznie robie cwiczenia ok - obserwowali mnie chlopaki na silowni.. rzuć się na sztangielki głównie i pilnuj nie tyle poprawnej [...]
[...] powt.) Uginanie ramion sztag. lamana na modlitewniku (3 x 10 powt) Uginanie ramian ze sztangielkami stoja ( 3 x 10 powt.) pierwsze cwiczenie ok tylko mozesz dac progres, jako drugie cwiczenie daj uginanie ramion stojac chwytem "mlotkowym" tez 4 serie i to ci w zupelnosci wystarczy jesli bedziesz wykonywal technicznie dobrze te [...]
[...] pod warstwa tluszczyku czuje juz dosyc dobrze miesnie brzucha. Chcialbym te dni poswiecic na "katowanie" miesni brzucha. jeden ostry trening samego brzucha. Prosze o podanie jakiegos dobrego planu na sam brzuch jesli wg was moge tak zrobic jak pisalem. 6 weidera odpada poniewaz musialbym ja robic codziennie. czy istnieje mozliwosc zrzucenia [...]
[...] Pan lokalizacje gdzie budować Narodowe Centrum Sportu, nie oglądając się na połajanki z trybuny Sejmowej ex premiera. W młodości wychowywał i uganiał się Pan podobnie jak ja, za piłką podwórkową i nie tylko, co zostało Panu do dzisiaj, grając w reprezentacji parlamentarzystów i popisując się nienaganną techniką, co osobiście mogłem [...]
[...] współczuć brakowi wyobraźni i znajomości tematu,co poniektórym.Robisz dobrą robotę,Marek i masz duży bagaż doświadczeń.Trzeba być d****em,żeby Twoje wypowiedzi kwalifikować jako zachęcanie do stosowania SAA.Moim zdaniem wręcz przestrzegasz przed ich używaniem.Po za tym,jeśli już ktoś się zdecydował,to chyba lepiej,że dowie się jak to zrobić i [...]
[...] nie bralem ale w lutym startuje z cyklem 1-4meta 1-10enan i podobnie doradzili mi eksperci zebym od 5 tyg bil e4d.. Czyli jezeli Ty chcesz zrobic 8tyg na enanie to po 4tyg mozne walic e4d a tak jak Ty chciales to troche bedzie trudne 350mg= 250+100 szybciej 125(polowa ampy) a co z druga polowa? w szczykawie... chyba lepiej e4d tak mi sie wydaje
[...] jest również zgłaszany przez firmy brak zaufania hurtowników i aptekarzy do suplementów diety. Przyczyną jest tutaj m.in. niska wiedza na temat tych produktów. Jednocześnie, jak wykazały wyniki badania, tylko 12% firm wskazało działania marketingowe, zwiększające wiedzę o suplementach diety, jako czynnik rozwoju. Zdaniem PMR, poprawienie [...]
Najpierw się przywitam.. to mój pierwszy post w tym dziale. Dobry wieczór wszystkim . Tak więc około 4 tyg. temu na treningu mieliśmy sparing jak co dzień.. Zapomniałam swoich nagolenników tak czy tak walczyłam bez co było totalną głupotą.. Podczas walki dostałam silne uderzenie w łydkę. Ból był tak silny że nie mogłam ustać, od razu usiadłam na [...]
[...] obejrzalem od 1 do 13 strony tego tematu i staralem sie nie zlamac regulaminu konkursu i wziac wszystkie twoje "ale" co do wypowiedzi innych osob i zrobic wszystko jak nalezy. Czorcia , jesli nawet nie przekonal cie moj post to nie bede mial do ciebie zadnych pretensji, bo to twoj dzial i ty tu ustalasz zasady. A pozatym szacunek za [...]
jak mówisz, że masz dysproporcje w bicepsie to warto robić hantlami 1 ćwiczenie, drugie sztangą, możesz zrobić 3 ćwiczenia ale żebyś nie przesadził z ilością serii to samo dotyczy tricepsu, możesz zrobić 3 ćwiczenia, tylko nie za dużo serii, polecałbym 3 ćw po 3 serie P.S post wszedł w tym samym czasie ;] thx za rozpisanie "21" o to mi [...]
Czy wy się źle czujecie Akademia Morska kształci ludzi upośledzonych życiowo. Po dwóch rejsach po 4 miechy będziecie już widzieli jak słodko jest na morzu. O pozaliczanie egzaminów w akademii sie nie martwcie bo poziom w przedmiotach ścisłych (mat,fiz,chem) jest mniej niż niski góra na poziomi 2 klasy ogólniaka, ale co zrobić skoro szkoła nie ma [...]
zastanawiam sie jak mozesz nie czuc klaty przy pompkach nie majac sily 10 pompek robic. ja jak tyle robilem, to wyrazne zakwasy mialem. ale czujesz chociaz ze miesnie klatki pracuja? moze masz silniejsza klatke niz lapy, ale przy wiekszej ilosci z czasem klatke bedziesz czuc. nie wiem, nie porzucalbym na twoim miejscu tego cwiczenia. a masz sile [...]
Witam! Mam pytanie,otóż czy może być taka sytuacja że poprostu może nie zadziałać steryd(chodzi głownie o testosteron),jak we wcześniejszych cyklach stosowało się zbyt duże dawki np. 1-5 1000mg omnadrenu czy wbijając po 4-5 ampułek prolongatum jednorazowo,a pozniej nie robiąc żadnych odbloków?Czy organizm jest na to już uodporniony że nie działa [...]
Panowie na tym swiecie nie ma prywatnosci zaufajcie mi, jak maja kogos udupic to to zrobia jezeli chca wymacac grubsza sprawe obserwuja na przestrzeni nawet lat zeby dojsc do zrodla, wiec radzilbym miec sie na bacznosci. O tym ze Fbi dostalo inf prywatne itp to sciema oni na kazde pierniecie lacznie z dea i innymi org maja prawa to zrobic, czasami [...]
[...] i prywatna siec ??;) no problem mowisz masz za drobna oplata . Witma1 prawda co mowisz tu nie trzeba oglaszac ze sie udostepnilo komus cos do wgladu w rejestry, archiwa jak mowia ze tak to maja dac i juz, wladza swoje musi zrobic wszystko zeby wytepic chwasty, u nas to jeszcze w powijakach ale w USA to jak w bajce, jest sporo innych krajow o [...]
[...] Pan lokalizacje gdzie budować Narodowe Centrum Sportu, nie oglądając się na połajanki z trybuny Sejmowej ex premiera. W młodości wychowywał i uganiał się Pan podobnie jak ja, za piłką podwórkową i nie tylko, co zostało Panu do dzisiaj, grając w reprezentacji parlamentarzystów i popisując się nienaganną techniką, co osobiście mogłem [...]
ziomek - odblok to mozesz sobie po sterach zrobic tak w skrocie zeby twoj organizm przywrocil naturalna produkcje hormonow i nie ma to nic wspolnego z trenowniem na odblok bo to farmakologia, a z tym planem to walnij sobie FBW - instrukcja co i jak jest jako post podwieszony FBW by georgu czy jakos tak - na bank znajdziesz
Ogry rewolucje - esencja SFD
